为了符合教练的要求，黄圣池每天都要在泳池训练五小时以上，而且训练后，只能食用无油无盐的食品，水煮紫薯、熊肌肉、鸡蛋等等。黄圣池调侃自己一辈子的鸡蛋，都在《浪花》剧组吃完了。虽然过程辛苦，但几位主演还是严格的完成了训练，观众无一不被这份坚持感染。