海军基地因为对379艇进行维修升级的事情组织了研究院与379艇官兵的研讨会，尚堂根据自己的实战经验对潜艇的升级维修提出了意见，黄总工这次379艇升级改造所利用的都是国内最新的成果。

金子晴打电话到宿舍找卢一涛，韩冰洋告诉她卢一涛最近晚上严重的失眠。晚上，卢一涛回到宿舍，韩冰洋想要劝说他要多休息，但是卢一涛说自己只要一闭上眼吕艇长就会出现在自己的眼前，既然睡不着，索性就起来工作。最后韩冰洋也拿他无可奈何。

379艇的维修升级工作正式开始，卢一涛吃住都在维修厂，金子晴只好把电话打到了维修厂。卢一涛终于回来看金子晴，说尚堂告诉他金子晴严重失眠。金子晴趁机对卢一涛表白，卢一涛装傻充愣。金子晴说自己不知道为什么会在卢一涛的生活中变得越来越不重要了，卢一涛说大家都是军人，他知道他以后的生活会在海里而不是陆地，金子晴应该是可以理解的。他也知道自己回来后冷落了金子晴，但是他现在希望能把全部的心力都放在工作上。