宋茜与队友率先找到1号渔排，完成任务时淘气的“皮皮虾”爬到她手上时，吓得宋茜放声大叫。随后，完成“恐怖箱”任务时，宋茜把手慢慢地伸进水缸内，指尖碰到实物的宋茜再次惊吓到尖叫。

　　其实，也不怪宋茜胆小，毕竟，学习帆船的过程中，小编看见大家玩都十分心惊胆跳呢。

　　在帆船海上训练时，险情不断，汪涵没能幸免。在训练途中，汪涵的船只突然发生故障，缺乏经验的汪涵和教练落海，这一幕让所有人大吃一惊并在心头上有了一层阴影。

　　落水后，救援船只迅速赶到事发地。在将船扶正之后，汪涵继续上船训练为随后的接力比赛做准备。最开始，汪涵和吴秀波顺利出发，但是在转弯时汪涵的险情又再一次发生。