导语：冬季天干物燥，很多朋友都会上火。嗓子疼、嘴唇干裂等都是上火的症状，怎样才能预防干燥呢 五大饮食帮你解决上火症状，有困扰的朋友可以试试!

　　1.嘴唇干裂——黄瓜猕猴桃汁

黄瓜猕猴桃汁

　　黄瓜性甘凉，能清热解毒、利水，而猕猴桃性甘酸寒，功能解热止渴，合用能润口唇。其他富含维生素的水果蔬菜也可以使用，如西红柿、柚子等。

　　做法：黄瓜200克、猕猴桃30克、凉开水200毫升、蜂蜜两小匙。黄瓜洗净去籽、留皮切成小块，猕猴桃去皮切块，一起放入榨汁机，加入凉开水搅拌，倒出加入蜂蜜于餐前一小时饮用。