itunes有一个很重要而且实用的功能就是可以备份你的iphone5通讯录导出及同步。这样大家恢复系统或越狱 ios 设备后，可以通过恢复之前的备份还原之前的游戏存档、设置、图片等等资料。

　　备份操作方法：将 ios 设备连上电脑，等 itunes 读出设备后，在左侧设备点击右键，选择“备份”：

　　恢复操作方法：既然可以备份，当然也可以恢复数据，同样是点击右键，不过这次我们选择的是“从备份恢复...”。这个操作可谓是无敌啊，这样我们就不怕不小心抹掉数据神马的了。

　　管理备份方法：另外，我们也可以管理已有的备份文件，如果备份文件太多其实也会相当占用地方的。点击 itunes 上方菜单栏，通过“编辑>偏好设置>设备”，可以查看管理备份文件。

　　附上 windows 下备份文件的保存路径：

　　xp系统：

　　c:\documents and settings\用户名\application data\apple computer\mobilesync\backup

　　vista/win7：

　　c:\users\用户名\appdata\roaming\apple computer\mobilesync\backup