福州新闻网讯　小寒节气刚过，榕城连续数日不见艳阳，又阴又冷。记者从多家医院了解到，这两天不少人患上了由寒湿引发的关节炎、膝关节酸麻疼痛、慢性支气管炎等疾病。医生提醒，在阴冷、湿气重的环境下，要注意御风、防寒、祛湿。

　　6日，记者在福建省人民医院看到不少前来治疗关节炎、膝关节酸痛的患者，其中不乏二三十岁的年轻人。膝关节酸麻疼痛俗称“老寒腿”，患者会时不时感到双腿酸麻胀痛，还伴有沉重感。人们印象中，这些疾病多是中老年人才会患上，但现在由于许多爱美女士经常在冬天穿短裙出门，让双腿受了寒，不知不觉就染上了这种病，一到冬天就发作，湿冷天气更容易感到不适。

　　此外，俗称“老慢支”的慢性支气管炎患者近期也不少。福州市中医院主任医师肖诏玮建议，“老慢支”患者在又阴又冷的天气中，要注意头部及颈部保暖，推迟晨练时间，锻炼时以不出汗或少量出汗为宜，出汗后要尽快擦干，千万不要冒雨在户外晨练。

　　医生介绍，在阴冷、湿气重的环境下，要注意御风、防寒、祛湿，特别是患有风湿性关节炎或者身上有旧伤常常在阴冷天气疼痛的人，近日要格外注意保暖、祛湿，及时增减衣物，不要淋雨，不在阴雨天外出锻炼。此类人最近的日常饮食要同时注重温补与祛湿，可以适当多吃些具有祛湿功效的薏苡仁、扁豆、赤小豆、茯苓等食物;身上寒湿较重的人，还可以在日常菜肴中多加入生姜、胡椒等配料。

　　对于“老寒腿”患者，医生建议他们要特别注意腿部、足部的保暖，平时外出锻炼少去风大、阴冷的地方。每隔一两天可以尝试用20克当归加15克陈皮熬成中药汤剂泡脚，以助调养(如果患有糖尿病或足部疾病，泡脚要慎重)。

　　(福州晚报记者 王杨林)