会做也会吃，所以大学的时候她一度胖到120斤，但进入娱乐圈后，因为戒不了吃，就只好魔鬼一般的运动。她可以早上四点起床健身，让自己消肿，看上去更瘦一些。

　　而性格上，就不得不提她的前男友朱雨辰。

　　几年前两人恋爱的时候，朱雨辰在上节目的时候专门公开了姜妍的身份，说女友漂亮人好还很会做饭。

　　只是，两个人公开秀恩爱没多久，就传出了分手的消息。