佟梦实就读于中国矿业大学,是体育特长生,国家二级运动员,出道前曾参演过不少广告、微电影和MV。2014年7月,出演浙江卫视生存真人秀节目《起航吧,少年》。
2015年10月,出演湖南卫视校园纪实节目《一年级·大学季》;12月,拍摄古装仙侠剧《青云志》。
2016年1月1日,以“天天小兄弟”成员身份,加入湖南卫视娱乐脱口秀节目《天天向上》;1月9日,与袁姗姗、邵明明、吕绍聪、赵顺然出演金鹰卡通卫视险闯关节目《疯狂的麦咭第三季》,挑战石头城;6月,与宋芸桦、官鸿合作主演青春偶像网络剧《别那么骄傲》,饰演智商爆表,爱情商数基本为零,性格上霸道独立的学霸“何之洲”;9月,主演年度青春热血系列剧《玄门大师》,饰演热血少侠张陵一角;12月,与袁冰妍、聂闻远合作主演青春偶像剧《我星飞扬》,饰演MJ总裁霍彬。
2017年6月,主演青春偶像剧《热血狂篮》。
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