忒有料

营养早餐之意大利面如何做

  意大利面

  食材原料:西红柿、培根、火腿、洋葱各适量,鸡蛋两个

   调料:橄榄油、盐、黑胡椒碎各适量

  方法:在西红柿的顶部用刀划出一个十字花,倒上烧开的水烫一下。

  沿着刀口把西红柿的皮撕掉,把去皮的西红柿切成小碎丁,培根、火腿、洋葱也分别切成小丁。

  炒锅中放入橄榄油烧至6分热,倒入洋葱和培根煸炒至洋葱变软,培根出油,放入西红柿丁继续煸炒至西红柿成为酱状。

  加入盐和黑胡椒碎调好味,倒入火腿丁煸炒均匀即可关火。 锅中烧开水,加入适量的盐和橄榄油,放入意大利面煮5——7分钟,盛入盘中。

  把炒好的酱浇在煮好的意大利面上,我还煎了一个鸡蛋放在上面,是不是更漂亮、更有营养啊 !

  注意事项

1、意大利面一定要用意大利面哦,不是我们平时吃的那种面条,意面的特点是:意大利面条耐煮,而且煮完之后还是一根一根的很劲道,口感很有嚼劲。

   2、做面酱的时候,为了让口味更浓郁,可以加入适量的番茄酱。

  3、意大利面不容易粘在一起,所以煮好后的意面不必像中国面条一样倒油搅拌防粘。

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