忒有料

费启鸣女朋友是谁 费启鸣减肥前照片整容了吗

那么费启鸣到底是怎么从180斤变成如今的男神呢?那么当然离不开 健身和控制饮食。

来自狒狒的食谱:早餐:粥可以养胃想减肥一定要养好肠胃;午餐:肉类选择用鸡肉牛肉来代替猪肉,主食和肉千万不能混在一起吃,拒绝菜汤泡饭要多吃蔬菜;晚餐:在七点前吃不能吃宵夜,如果要吃宵夜用水果和蔬菜代替,避开糖分高的水果。

分享
发评论

猜你喜欢

相关推荐

热门阅读

Copyright 2018 52FuQing.com
5