四、泡面

泡面

　　一夜爆肥指数：★★★★

　　泡面是很多人晚上经常吃的宵夜，制作简单，饱腹感强，但是朋友们，你们知道吗，就是这么一碗不起眼的泡面，会让你长胖不少哦，泡面不仅没有营养，里面的调料包尤其是油料包，还含有很多致癌物质，里面的脱水蔬菜没有一点营养价值，经常以泡面做宵夜，不仅会让你诱发胃病，还会让你肥胖不止。