在这次护航任务中，组织战术动作训练，兰正武每次都是身先士卒，顶着烈日，穿着20多公斤的装具，一练就是好几个小时;为了提高格斗技能，37岁的他不断挑战身体极限，短短数天便完成了“正劈叉”柔韧性训练;每次有随船护卫任务，兰正武总是第一个把自己纳入行动计划。

　　2015年7月中旬，完成护航任务的特战队员随微山湖舰从青岛返回部队。特战分队的护航任务基本结束，但训练却没有停止。早晨起床后，在舰上进行跑步、军体拳、擒拿格斗等体能训练;上午是特种兵战术训练，主要有攀爬、滑降、小组战术演练;下午进行带武器的训练，主要有轻武器射击、蒙眼拆装枪支等;晚上补充进行基本功的练习。

　　作为特战队长，兰正武主动要求不住干部舱室，与战士们同吃住、同训练、同学习，让大家伙打心眼里佩服和尊敬。

　　谈起结束不久的第19批护航任务，兰队长对也门撤离中外公民的记忆尤为深刻。“在也门刚靠港下舰，就看见许多荷枪实弹的武装分子。”他说，当时他的神经绷得紧紧的，不停地通过对讲机提醒队员注意警戒。后来在特战队员的护送下，在码头上等待的中国公民和部分国家在也门的侨民，安全地上了军舰。“军舰开出码头没多远，岸上对峙的武装分子就开火打了起来，浓烟滚滚，枪声不断。”兰队长回忆说。