位于福鼎西南部的磻溪镇仙蒲村，与霞浦、柘荣两县交界，古为长溪、福宁十三都地，是福建省历史文化名村、中国传统村落之一。仙蒲村有532户1850多人，人均寿命80岁。去年一位老人活到了103岁逝世。目前80岁以上的老人有50人，90岁以上老人尚有13人。按惯例，90岁以上达到万分之一就可以列为长寿调查地区，磻溪镇仙蒲村称为“长寿村”当之无愧。长寿老人们的生活方式和养生秘诀是什么呢 近日笔者走进长寿老人的生活，观察他们的生活环境，探寻了他们长寿的原因。

　　由磻溪去往仙蒲，路程26公里。一路上山清水秀，竹木繁茂，郁郁葱葱。仙蒲村四面环山，民居中央平地，一条清清溪流从村庄上静静地流淌，水面飘着一层薄薄的雾气，果然仙气十足。两岸村民临水而居，独具特色的碇步和石桥连接两岸，岸边绿树环绕，山路弯弯，整个古村落依山傍水，安祥而幽静。

　　劳动健身以活动为乐

　　走进村子，看到许多老人或唠嗑、或散步，但更多的是闲不住的老人。俗话说，老来坐享清福，可仙蒲村的老人不这样想，他们把劳动当作一种快乐，一种享受。在村主任林振协的陪同下，笔者一行到了陈招弟家。当获悉我们到来，95岁的陈招弟动作麻利地给我们拿凳子让座。

　　陈招弟的孙媳告诉笔者，老奶奶一生十分勤劳，心胸豁达。即使是现在，她仍坚持每天自己动手洗衣服、做饭、扫地，不肯有丝毫稍怠。她说老人耳不聋、眼不花。看到笔者怀疑的眼神，老奶奶带我们去她厨房参观，老人不需任何人搀扶，走起路来也不需要拐杖。厨房虽老旧但很整洁，她指着桌上的锅边糊和菜说：“这些都是我自己做的，没有让儿孙们帮忙，自己身体还可以，尽量多动手。”一边说一边又舀水、生火，烧起水来。

　　“年轻的时候，我什么苦活都干，一直到儿女们长大，我才稍稍可以松口气。”谈起当年的情景，84岁的陈秀莲老人思路十分清晰。随后，她欣慰地告诉笔者，“苦日子早就过去了，我们家现在都四代同堂了，儿孙们都很孝顺。”

　　今年86岁的张尾珠老人，每天多次扫地、擦桌椅，把家收拾得干干净净的。像她一样，许多老人养成爱清洁的习惯，有一位老人88岁了，笔者看到他正挑着满满两大土箕的蔬菜，想必现在许多年轻人还挑不动呢。

　　这里的老人们不仅爱劳动，还爱动脑，采访时笔者惊奇地看到，92岁的林乃财老人与其76岁的儿子正在大厅堂下象棋，林乃财老人思路敏捷。村支部书记林锦云介绍说，前几年磻溪镇举办象棋赛，该村一位老人还获得了冠军。林乃财老人说，他与儿子分开过日子，“别看我年岁这么大了，平常到山上爬上爬下并不费劲，上山捡柴、菜地种菜这些农活也是平常事，烧饭做家务都是自理，在我看来，这样多活动对身体很有帮助。”

　　现年81岁、五代同堂的林家新老人说：“我不图钱，只是觉得劳动快乐，一天不干活心里就闷得慌。”何止是他这样想，村里的老人都是这么想的。