春季天气暖和了，没有了寒冷和衣服的舒服，外出郊游、踏青是不少朋友热衷的项目。然而对于孕妇来说，在春季这个一年中致病微生物最猖狂的时期，为宝宝健康，孕妇春季外出以下3点注意事项千万不能忽略。

　　1.外出一定要戴口罩

　　春季里空气干燥，加上风多、风大，花粉、飞絮的扩散量也大。过敏体质者在游玩时接触了花粉、飞絮后，容易诱发哮喘、皮炎、荨麻疹、结膜炎及鼻炎等。孕妇花粉过敏轻者，自身会感觉不舒服，一般表现为外露的皮肤有搔痒发红、打喷嚏等症状，严重的则会影响胎儿的体质及正常发育。

　　医生建议：孕妇春季出门时可适当戴上口罩，可以预防花粉症和流感。在外若遇鼻痒、咳嗽、气急时，应迅速离开该地。一旦出现哮喘症状时应及时到正规医院进行治疗，不要随便使用激素类软膏，否则会引起慢性皮肤炎症。此外，孕妇应尽量避免去人多、拥挤的地方，观赏鲜花不要离得过近，如出现过敏反应需及时就医。

　　2.穿有跟的防滑鞋

　　春季细雨连绵，早晚冷，偶尔会结冰，孕妇出门，不小心可能就会摔倒，孕妇摔倒可能会使胎儿受到震荡，轻则无异样，重则可能出现早产、流产、胎盘早剥等。因而，孕妇春季出游，防滑很重要。

　　许多孕妇认为，怀孕期间就该穿平跟鞋。其实，人的脚适合穿稍有跟的鞋子，可减少脚的疲劳和浮肿，防止跌跤。孕妇外出时，建议可以穿合脚、柔软，鞋底防滑、后跟约2厘米的布鞋或运动鞋。一旦摔倒了，应观察是否肚子痛或者出血，这可能是流产的先兆，并及时去医院检查。

　　3.孕早、晚期最好外出

　　春季虽然适合出游，然而对于孕妇而言就有诸多限制，在孕早期和晚期，尽量少参加外出活动。怀孕3个月之前是流产的多发期，如果外出运动量大，劳累过度，很容易引起流产。怀孕7个月后也不宜过多外出，妊娠晚期，孕妇体形发生很大变化，腰围、体重增加很快，胎儿生长迅速，孕妇的心、肺、肝、肾负担加重，活动亦较为不便，难以经受外出的疲劳。

　　对于孕妇来说，最好的外出时间在孕中期，此时剧烈的妊娠反应已经过去，胎儿已经初步“站稳脚跟”，孕妇具有一定出行的承受能力和愉悦的心境。但也并不意味着怀孕早期及晚期不可以外出，只是与中期相比，危险要稍大。孕早期及晚期可以适当地运动，如散步。

　　准妈妈一定要注意到上面三点，可以让你更好的享受春季出行的美好时光。