蒋璐霞6岁开始习武，11岁就读沈阳东陵武术学校，13岁前往少林寺习武与释小龙、吴京等人成为同门师兄妹，擅长咏春拳、太极拳、实战防身术等，还曾拿下全国少林拳武术冠军的称号。

　　16岁考上北京体育大学后因成绩优秀又被该校保送继续攻读硕士学位，期间在中央戏剧学院进修表演专业。其在大学期间曾多次获奖，获得全国少林拳武术冠军，国家武英级运动健将，国家一级武术套路裁判员证。