孕妇春天吃什么水果好 春天容易孕妇的皮肤干燥无光泽,这时候孕妇吃些水果不但可以滋润皮肤,还可以美白养颜哦!水果是女人的最爱,是必不可少的日常饮食。尤其是对怀孕的孕妇而言,应多吃清淡、易消化的食物,特别是可以多吃水果。接下来小编就来为您介绍几款孕妇春季水果吧! 孕妇春季水果1:枇杷 每逢春季,在朦朦胧胧的一片春雨中,就可以看到金灿灿的枇杷挂满树梢。此时,孕妇可以吃一些春季水果-枇杷,枇杷能够刺激消化腺分泌,有增进食欲、帮助消化吸收、止渴解暑的功效。 孕妇春季水果2:草莓 如果你要问小编“孕妇春天吃什么水果好”,小编认为草莓是最适宜的水果。草莓鲜美红嫩、果肉多汁、营养丰富,有促进食欲,调理肠胃、缓解贫血等功效,是特别适合孕妇吃的水果哦! 孕妇春季水果3:香瓜 知道了孕妇春季水果可以吃枇杷、草莓等,您还有“孕妇春天吃什么水果好”这样的疑问吗 接下来我们再来看看香瓜。香甜可口的香瓜,富含苹果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、维生素c、蛋白质、脂肪等多种营养价值成分,常吃香瓜有保护肝脏、促进食欲的功效哦! 孕妇春季水果4:香蕉 香蕉富含碳水化合物、蛋白质、脂肪以及多种微量元素和维生素等多种营养元素。孕妇多吃香蕉可以促进叶酸吸收,预防妊娠高血压,预防便秘,促进胎儿的正常发育等等。 孕妇春季水果5:苹果 面对“孕妇春天吃什么水果好”这个问题的答案,小编相信苹果是再适合孕妇不过的水果咯!苹果富含锌、脂质、维生素、细纤维等多种营养成分,孕妇常吃苹果有助于促进胎儿大脑发育,提高胎儿记忆力、预防宝宝哮喘等功效哦! |