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女性必读 六种可预防乳腺增生的食物

坚果

抗氧化剂是抗癌的有利物质,坚果类的食物中就富含大量的抗氧化剂。研究表明,摄入丰富的维生素e可以使乳房组织更富有弹性,坚果类食物中就含有能促进吸收维生素e的物质,您不妨多吃一些。

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