早餐:黄金搭配食品大推荐 神飞扬 2013-05-13 09:31 关注 菠菜 菠菜中含有女性比较容易缺乏的矿物质——镁。女性每日摄入的镁如果少于280毫克，人就会感到疲乏。镁在人体内的作用是将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量。 上一页1234下一页
