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夏季吃什么能防晒

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  防晒食物三:草莓。

  草莓富含维生素c,多吃有助减轻晒伤。维生素c不但能够清除紫外线照射产生的人体自由基,另外还在胶原蛋白合成、保持皮肤弹性方面有巨大作用。富含维生素c的防晒食物还有红柿子椒、木瓜、西兰花、橙子等。

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