| 在空调房里呆惯了的人们，耐热能力正在逐步下降，笔者发现原本夏季刚刚开始的时候，身边大部分人到了35℃左右才开空调睡觉。习惯了空调带来的凉意以后，即便是夜晚气温只有27℃，也要打开空调才能入睡，而一天24小时离不了空调的人，最容易感冒。 冬季的感冒叫感冒，夏季的感冒有个通俗的称呼叫做“热伤风”，因其主要为受风邪致病而得名。尤其在气候突变、寒暖失常、人体抵抗力低下时易发。 感冒有个重点的诱因是天气“寒暑失常”，所以一般在四季交替的时候最容易感冒，而夏季往往办公室的温度只有26℃左右，前几天户外温度高达40℃，在外面由于热量散发而充分张开的毛孔，经过室内寒气一吹，凉意入骨，感冒就这样措不及防地迎面而来。 前几天笔者也不幸“热伤风”了一回，睡到半夜忽然间觉得全身很冷，那时候室温起码有30℃，冷得裹了好几层棉被睡了一觉，第二天早上起来浑身乏力，头脚沉重得好像戴了脚链，滋味实在是不好受。 去看了一个中医，医生说越是夏季，越要锻炼自己的耐热能力。长期呆在空调房里，人体的耐热机制变得很差，如同把一只原本热带地区的考拉，让它一直生活在北极，夏季猛然再拉回到热带，不死也要百病缠身，即便它天生携带者多种耐热因子。 人的耐热程度都是慢慢培养的，上班一定要开空调，我们无从选择，但是下班以后，可以少开一点空调，多出去外面走一走，感受一下纯天然的空气，出一身汗，既减肥还利于健康。 |
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