导语：许多美眉们都羡慕好莱坞明星的身材，她们到底是怎么保持好身材的 有什么秘诀吗 原来全靠碱性食物减肥法!碱性食物减肥法已经风靡好莱坞，连victoria beckham都对它称赞不已!快点来试试吧!

　　因为好莱坞贵妇名媛们热衷实行，包括5 factordiet、mastercleanse、zonediet等，碱性食物减肥法一瞬间蔚为风潮。现在最新、引起广泛讨论的是“碱性食物减肥法”。

　　这是由好莱坞女演员gwynethpaltrow、jenniferaniston等，注重养生健康的名媛贵妇所身体力行的减肥方法。身为名媛以及设计师的的victoria beckham更是在推特上公开表示「超喜欢」对碱性食物减肥法着迷不已。

　　碱性食物减肥法为何

　　首先，先从食物分成酸性和碱性二大类开始谈起。例如蔬菜水果因含有钠、钾、钙等矿物质，所以归类成碱性食物。相对的，肉鱼、米所含的矿物质进入身体后会转换成磷酸，所以属于酸性食物。

　　碱性食物减肥法的基本原则强调，碱性食物需占1天中所吃进的食物的70%。因为酸性食物会加重肝脏、肾脏的负担。藉由增加碱性食物进食的比例，可减轻肝脏和肾脏的负担，转变成易瘦体质。

　　而且，多摄取碱性食物可让体内的ph值维持在7.35～7.45的理想平衡。除了能让身体得到充沛的精力，还能防止头痛、心脏病、筋骨痠痛和失眠等症状发生，可获得不少有助于身体健康的效果。