营养美味的盛宴 吃点田螺吧 梧叶儿 2013-08-22 14:26 关注 炒田螺的家常做法 炒田螺用料主料 田螺500克调料食盐4克豆豉35克白皮蒜15克紫苏叶3克植物油25克 炒田螺的做法1.将田螺放在盆里用清水泡养三天,每天换水二、三次,最后把田螺刷洗净,剁去螺蒂; 2.把豆豉、蒜头、紫苏叶一起捣成茸; 3.旺火烧热炒锅,下油,加入豆豉、蒜、紫苏茸爆香,盛起; 4.洗净炒锅,旺火烧热,下油,倒入田螺,然后将精盐用清水搅匀,淋入锅内炒匀,加盖约3 分钟,放豆豉、蒜、紫苏茸透炒一次,再加盖约3分钟,再炒,直至透熟。 上一页1234