【教你如何自己丰胸】
　　步骤1：用左手从左胸下缘托住左胸，右手握成拳头，伸出拇指弯曲，利用凸出来的指关节轻轻按摩乳房上方位置。左右两边胸部各做十次，注意力道掌握适中，不要将指关节大力按压。做这个动作的目的是可以充分改善血液循环，促进胸部营养吸收，从而帮助胸部更好地发育。
　　步骤2：将两只手握拳，朝上方伸直大拇指，然后用握拳手指的第二个指节抵在锁骨中间处，朝着乳房下方按摩。左右两边胸部各十次，按摩时候手指要发暗力但要控制好力道，力道过猛会损伤乳腺组织。这个动作可以促进胸部的新陈代谢提高胸部皮肤组织的弹性。

　　步骤3：左手叉腰右手手指并拢起来，放在左边腋下，伸出大拇指从乳房外侧做从上到下的按摩，左右两边各做十次。这个动作主要作用是可以有效消除副乳同时又可以有效刺激乳腺淋巴，从而将毒素排出体内。

　　步骤4：把手握拳，大拇指伸出，然后放在两侧乳房上，以乳头为中心，再以米字型按摩乳房，并在每个点的位置按摩十下，这个按摩动作可以促进乳房的气血循环。

　　步骤5：把双手交叉抱胸，手掌张开，再包裹住整个乳房，然后两手同时将乳房往中间位置集中，坚持这个动作十次，这个按摩手法可以帮助促进乳腺，并刺激乳房结缔组织，令乳房发育得更丰满。