晴朗的重阳之后，天气要开始变冷了。记者昨日从市气象台获悉，一股北方冷空气今日将抵达宁德市，宁德市过程降温幅度将达8℃，明后两天山区最低气温可能降至10℃左右，而沿海最低气温也只有15℃左右。

　　受冷空气影响

　　明后天气温低

　　上周末是九九重阳节，天公作美，市民们迎来了一个最适合登高的好天气，处处阳光明媚，最高气温没有超过30℃，最低气温也还在20℃以上，不冷也不热，可谓是秋高气爽，好风好景。

　　不过，这样温暖的日子又要戛然而止了。根据最新气象监测信息显示，一股南下的北方冷空气，目前已经到达宁德市，今日起，宁德市气温开始下降，明后两天，山区最低气温可能降至10℃左右，而沿海最低气温也只有15℃左右。据悉，此轮冷空气给宁德市带来的过程降温幅度将达8℃。

　　好在这次的冷空气不会带来明显降水，本周，宁德市天气仍然是以多云到阴为主，白天还是比较晴朗的，不会出现湿漉漉、阴冷冷的坏天气。而且，18日冷空气离开后，宁德市的气温又会有所回升。

　　登高远眺赏景

　　排解秋季抑郁

　　重阳节这一天，大部分市民都举家出动，登高远眺，祈祷来年步步高。不过，秋季出游赏景不应只局限在重阳节这一天，趁着天气还不是特别冷，平常有空的话，就多出去走走吧。

　　市医院医生表示，由于气候渐冷，日照减少，风起叶落，时常在一些人心中引起凄凉之感，出现情绪不稳，易于伤感的忧郁心情，因此，秋季的精神调养不容忽视，走出户外，呼吸新鲜空气，宣泄积郁之情，有利于保持良好的心态，培养乐观豁达之心，这是养生保健不可缺少的内容之一。

　　同时，气象部门提醒，受冷空气持续影响，近期宁德市天气干燥，空气相对湿度持续下降，森林火险等级较高，市民在出游时一定要注意野外用火安全，户外运动应及时补充水分。另外，秋冬季节，冷空气到来很容易给沿海地区带来8级到10级偏北大风，须注意防范。