节目中，iu表示："拍电视剧的时候，演员们在一起吃好吃的，所以长胖了一些。我觉得不能再这样下去，所以决定减肥。"

dj金申英问减肥秘诀，iu回答："早上吃一个苹果，中午吃两个地瓜或两个香蕉，晚上冲一杯蛋白粉喝，这是我一天的食谱。"

iu补充道："吃这些，然后疯狂做运动，结果5天廋了5公斤。因为现在活动期间，所以不按照那个食谱，但是需要注意反弹。"

对此，金申英表示："我减肥的时候，吃了两个新生儿那么大的地瓜，还吃了半个辣白菜，反而增肥了。地瓜要吃小的。"引来了笑声。