梅列区陈大镇大源村八旬老妪罗秀姬，长期饮用冷水，晚上用冷水洗澡，身体硬朗，令人惊异。

　　2013年12月14日、18日，笔者慕名两次采访罗秀姬，目睹她脸上有些皱纹，但满脸红光、精神矍铄。她说从个子矮小起就天天上山下地参加劳动，体力劳动大大增强体质，基本上没有生过病；她乐观开朗，与前夫范寿仁，育有一子，1950年初，前夫剿匪因公殉职，成为烈士。后夫2000年病逝，育有一子一女，儿子12岁夭折，女儿已出嫁。一系列的坎坷，她都能乐观对待。

　　因为从小参加体力劳动、喝山泉冷水，感觉清甜、舒服，反而没有生病，尝到甜头后，一年四季春夏秋冬天天喝冷水，吃完晚饭后用冷水洗澡；三餐以青菜为主，早上煮一天三餐饭，中午晚上不再煮熟而吃冷饭。她从砂蕉嫁到大源村，从大源村改嫁到渔溪，年纪大了，去年三月又回到大儿子身边，七八十年天天如此生活。

　　如今年纪大了，虽不能下地干重体力劳动，仍养鸡种菜、上山砍柴，经常来到三公里远的陈大镇买菜。

　　(陈国涛 图/文)

　　编者注：老人身体体质各异，此文为介绍健康老人，一人的经验，实属个例，切勿盲目效仿。