蓝燕小时候父母离异，自己是由父亲带大的，父亲一直把她当男孩子养，孩童时代的她曾被爸爸带去男澡堂洗澡。蓝燕父亲是做物流生意的，由于忙着做生意，没时间管她，她就被交给保姆带，保姆阿姨管得很严，动不动就锁上门把她关在家里。在被当做男孩子放养的日子里，蓝燕的性格几乎与小女孩搭不上边，她甚至剃过光头，那大概是小学一二年级时，夏天太热，她索性就把头发全剃了。她跟着小伙伴们玩得很凶，比如跳楼梯，“当时的我能从八格楼梯的台阶跳下去!小case的，不怕死!那时我七八岁。”小时候的蓝燕对钱毫无概念，与小伙伴们玩“撒钱游戏”，被锁在家里的她“把弄堂里所有的哥哥弟弟都叫来，让他们过来陪我玩。我在楼上，看他们在底下玩打架，我说我给你们钱，然后我就散钱。”

　　1999年，13岁的蓝燕以“三好学生”的身份拍摄了人生第一支广告：代言某电子词典。广告播出后，她在上海滩开始小有名气。同年，她在美术老师的推荐下开始学习绘画，主修水粉、石膏素描为主的西洋美术。2001年，她以特招身份进入一所私立艺校(上海东辉职业学校)，念的是艺术系广告设计专业，还是与画画打交道。“我读书时一直都拿画笔，跟肖像、石膏像还有伏尔泰那样的人物打交道。都是没有生命的东西，但我要把它们画得有生命。想法很单一。”蓝燕回忆道。在艺校第一年的暑期，家境富裕的蓝燕参与暑期工比收入、比工作的比拼，因为她跟自己说：“我一定要做最厉害的那个。”于是，她一头扎进打工的海洋中。短短一个月内，蓝燕拿到了三份兼职工作：一份是在剧组跑龙套，扮演路人甲(她去的剧组是《紫蝴蝶》，在章子怡身边饰演路人甲);一份是发传单;还有一份是做市场调查。对于最后一项工作，她作弊偷懒———从爸爸那拿来一堆名片，胡乱把名片上的信息填在表格中，就算完成任务。那个月，蓝燕光靠打工就收入了3000块，成为了同学中的“打工皇后”。

　　其中，那份看似无意的跑龙套的兼职工作，让蓝燕也对拍戏产生了想法，当她知道肯定不可能一下子就能进入圈里拍戏，得一步步来。所以她努力先做上了平面模特，然后转做t台模特，之后进了上戏学表演。有了基础之后，再当广告模特和演员。