1994年，主演喜剧片《小飞侠》，电影《赌神2》。1995年，与李连杰主演了电影《给爸爸的信》，饰演李连杰的儿子。

　　2001年，复出主演了电视剧《宰相小甘罗》。 2010年，求学深造后拍摄了《少林寺传奇》、《建元风云》等电视剧。2012年主演电影《八卦宗师》饰演八卦掌创始人董海川。

　　2013年，电视剧《王的女人》中饰演了樊哙(庞万)。同年，在电视剧《抗倭奇侠传》中饰演了疯五。2014年，主演电影《智取威虎山》饰演马保军。

　　尝试层次感丰富、人性复杂的角色一直是谢苗所不断追求的。无论是在动作电影《新少林寺五祖》里李连杰那个冷静懂事的儿子洪文定，还是谍战动作电影《智取威虎山》里饰演勇敢的狙击手马保军。

　　抑或是在古装武侠电影《天下壮士》里饰演天才剑客庆卿，以及在奇幻武侠电影 《奇门遁甲》中饰演佝偻老态的袁为东，他都能在各种角色间游走得游刃有余，将角色演绎得深入人心。