| 7月11日，市区一游泳馆发生游泳教练意外溺亡事件。这给广大爱好夏泳的市民敲响了警钟，如何防止游泳意外发生 记者采访了莆田学院附属医院康复医学科副主任医师许凯声。 许凯声是省卫生系统游泳健将，从事理疗及运动医学康复工作20多年。他结合自身游泳和工作经验，谈了游泳意外发生的预防和急救。他说，预防游泳意外首先要做好准备工作。游泳前应考虑身体状况，太饱、太饿或过度疲劳时，不要游泳。下水前一定要做好热身运动，然后在四肢撩些水适应水温，再跳入水中。 游泳中，如果觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。若发生溺水无力上岸，呼救时，千万不要慌张，不要将手臂上举乱扑动，使身体下沉更快。而应取仰卧位，头部向后，使鼻部露出水面呼吸。并注意呼气要浅，吸气要深。 溺水者被救上岸后，在医院急救人员到来之前，救护者应立即清除溺水者口腔呕吐物，保持呼吸通畅，并将其舌头拉出，以免后翻堵塞呼吸道。然后将溺水者的腹部垫高，使胸及头部下垂，或抱其双腿将腹部放在急救者肩部，做走动或跳动“倒水”动作；对呼吸停止的溺水者应立即进行人工呼吸，以口对口吹气为佳。对心跳停止的溺水者则应先进行胸外心脏按摩。 许凯声特别提醒，高血压、心脏病、醉酒者请远离泳池。 （记者 刘永福） |
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