在结束力量测试后，他们还迎来了体重的考核。节目中，陈赫、郑恺体重一致，引发了教练和兄弟们的连番质疑。而身材纤细的Angelababy竟超越了100斤。对于这样的结果，不仅Angelababy瞪大双眼怀疑人生，陈赫也吐槽道“真的伤人”。

　　为了让兄弟们在两天内达到最好的训练效果，节目组特地邀请了一名世界冠军为兄弟团做专业上的指导。在试划龙舟环节，虽然教练带着兄弟团进行了严苛的龙舟热身运动以及高难度的划桨姿势训练，但在下水试划龙舟时，兄弟们还是出现了“惨烈”的翻船事故。