蓝莓果汁是最近流行起来的果汁,蓝莓果汁怎么做,下面来谈谈蓝莓果汁的做法: 1.食材:蓝莓。 2.盛一碗清水,下适量的盐。 3.放入蓝莓,浸泡5分钟,然后倒掉水。 4.再次倒入冷开水,洗净蓝莓,捞起蓝莓。 5.放入搅拌容器内。 6.倒入适量的冷开水。 7.加入适量的蜂蜜。 8.搅拌两分钟,断电,立即享用啦(*^__^*) 嘻嘻…… 蓝莓的功效与作用:缓解眼部疲劳 众所周知,按摩能够缓解眼部的疲劳,但一般只能起到暂时缓解的效果。其实,如果我们在日常的饮食中,多吃点蓝莓和奶酪,不仅能让瞳仁变得漂亮,还可以有效地缓解眼部疲劳。 蓝莓的功效与作用:亮眼 多吃蓝莓让宝宝眼睛变漂亮 许多研究都已经证明,蓝莓有改善视力的作用,同时蓝莓中所含的蓝色色素――花青素,具有促进眼部血液微循环、维持正常眼压的作用。日本的一项研究也证实,蓝莓可以帮助缓解视力衰退。 如果您还想让眼睛变得更加黑白分明的话,就再配上奶酪(或酸奶)吧。因为乳制品中的维生素b2能有效去除眼部充血和混浊现象。 另外,多摄取维生素a和胡萝卜素,也是保护眼睛、维持正常视觉的“灵丹妙药”。缺少了它们,眼睛会暗淡无光,视力下降。 以上就是蓝莓果汁的做法 ,你学会了吗! |