姚贝娜因乳腺癌复发逝世

　　昨天(1月16日)下午4点56分，深圳晚报官方微博发布消息，称著名青年歌手姚贝娜因乳腺癌复发病逝，随后新浪娱乐等多家官方媒体证实了这一消息，多家媒体及艺人得知这一消息后都难以接受，纷纷默哀并祝一路走好!娱乐圈女艺人患乳腺癌的不在少数，今天小编顾秋就来盘点一下，同时分享一些预防乳腺癌的方法。

　　奥黛丽·赫本出生于1929年，英国电影、舞台剧女演员，她的一生共获得了五次奥斯卡最佳女主角提名，其中获奖两次。1993年1月20日，奥黛丽·赫本因乳腺癌在瑞士逝世。

　　安吉丽娜·朱莉1975年出生于美国洛杉矶，好莱坞电影明星、社会活动家、联合国高级难民署特使，2013年5月14日，安吉丽娜·朱莉在《纽约时报》发文自曝，为了防止乳腺癌接受了基因测试，割除乳腺，并将自身经历公开，引发全球关注女性健康。

　　2000年，台湾女歌手、主持人蔡琴查出胸部有肿块被怀疑是乳腺癌，随后入院治疗，在肿瘤还属于良性时就决定进行切除，由于发现和治疗及时已顺利痊愈，蔡琴也因此成为台湾最著名的抗癌成功女艺人，并开展了多次防癌慈善义演。

　　阿桑原名黄嬿璘，台湾流行乐女歌手，成名作品有《寂寞在唱歌》、《受了点伤》、《叶子》等。2009年4月6日，因乳腺癌在新北市新店区病逝，终年34岁。

　　其实，患乳腺癌的艺人远不止这些，比如还有汪明荃、陈晓旭等。女艺人患乳腺癌或许也是因为演艺事业压力大、作息时间不规律等有关系，要预防首先得少熬夜、多休息。熬夜不仅让人眼袋发黑、皮肤干燥、面容枯槁，更危险的是它还会增加女性乳腺癌的发病几率。有科学研究发现，上夜班的女性患乳腺癌的可能性更高，而且上夜班的时间越长，患乳腺癌的可能性就越大。这是因为人造光抑制了体内褪黑激素的分泌(这种激素只在黑夜产生)，而褪黑激素水平降低会促进雌激素的分泌(又是雌激素)。所以要想远离乳腺癌，最简单的方法就是不要熬夜，每天晚上好好睡一个兼具保健功效的“美容觉”。

　　一场自然的生养很重要。在一项由牛津大学主持的“百万妇女乳腺癌成因研究”项目后，科学家得出结论：女性生育越多、哺乳时间越长，患乳腺癌的风险就越低。如果一个女人一辈子生5个孩子，每隔2年生一个，而且每个孩子都用母乳喂养，那么这个女人乳腺癌的发病率将下降50%或者更多。从优生优育的角度，医生都建议女性最好在年轻时候生孩子，再考虑到对自身的保护，30岁之前生育是比较推荐的做法，因为孕激素对女人有很大的保护作用。怀孕、分娩、哺乳虽然辛苦，但也大大增强了女性的抗病能力，而且这种能力越早获得，对于防止乳腺癌的发生就越有帮助。所以如果女性有生育意愿，在条件允许的情况下可以考虑尽早生育。

　　少吃烧烤少喝酒。过量摄入高糖高脂的食品、经常喝酒等等都会导致女性身体里储存过多的脂肪，这些脂肪将刺激雌激素分泌，而大量雌激素的堆积会提高乳腺癌的发病率。所以，要降低乳腺癌风险，就要降控制体内雌激素水平，要控制激素水平，就必须节食——多吃蔬菜多吃鱼，少吃烧烤少喝酒，这保证对你有百利而无一害。

　　定期检查。在最早谈到乳腺癌话题，号召大家“关爱乳房”的时候，媒体曾一度大力号召女性做乳腺自检，以便及早发现、及早治疗。然而事实上，大量实验数据证实，乳腺自检其实并没能减少乳腺癌的死亡率。这个结论有些令人灰心，但也进一步说明了，自检固然重要，但定期去医院找专科大夫体检是更加、更加重要性的。