羊年即将到来，辛勤工作了一年的人们迎来了难得的假期，大家都想趁此机会同亲朋好友欢聚一堂。不过，医院专家也提醒广大市民，在春节期间，吃喝一定要有节制，注意身体健康，千万不要将假期浪费在医院的病床上。

“热量过剩是春节期间最容易出现的健康问题。”南平市第一医院营养科主任张致娴说，春节期间，群众喜欢大量摄入高热量食物，这样很容易引起高血脂症、脂肪肝等健康问题，一定要注意均衡安排三餐的饮食，尽量少摄入猪脚、动物内脏等高油脂食物，可以多吃些卤味等少油脂的食物来代替，而喜好甜食或是饮酒的人群，张致娴也建议他们一定要注意每天摄入的食物总量，以免热量超标，引起身体不适。

节日期间总少不了一些爆竹、烟花来助兴，可这些看似热闹的玩意往往隐藏着危险。南平市第一医院眼科主任朱捷也提醒市民，一旦有碎屑进入眼睛里，一定要镇定，不能用手去揉眼，否则会损伤角膜，要尽量眨眼，产生泪水，用泪水去冲刷眼睛，让碎屑物随着泪水流出，一直到眼睛觉得舒适的程度。 如被烟花爆竹炸伤，务必及时就医。

☉李思敏