3年后，她来到北京发展，并将乐队更名为“骑士”。之后她发表第一首单曲也是她自创的第一首歌《蒙古骑士》。在北漂的日子里，斯琴格日乐都是靠吃小米粥、睡仓库过来的。由于未能发表专辑，加上一些客观原因导致乐队解散，为了生计她不得不去酒吧唱歌。1999年，她加入"臧天朔乐队"担任贝斯手。

　　斯琴格日乐后来的成功，离不开臧天朔的帮助!臧天朔根据她自身的特点帮她写歌，帮她并联系演出。几年前，斯琴格日乐在杨澜的《天下女人》节目里，哭诉她与臧天朔同居、怀孕又被迫堕胎的感情纠葛。斯琴格日乐对臧天朔的感情是复杂的，恨他、爱他，也感谢他。

　　那么臧天朔老婆李梅是谁?

　　臧天朔的妻子一直是个谜，很多人不知道他的妻子到底是谁。臧天朔曾经透露，妻子毕业于北京电影学院，毕业后两人便结婚生子，妻子与娱乐圈没有任何联系。