1984年音乐处女作《心的祈祷》问世。1987年出版第一张个人专辑《冲入禁区》。1989年正式成立“一九8九”乐队。1991年为“十年减灾”演唱会创作主题歌《太阳、世界、孩子》，获文化部颁发的艺术家奉献奖。1995年7月15日，专辑《我这十年》出版发行，专辑主打歌为《朋友》。1996年为张艺谋导演的《有话好好说》创作并录制电影音乐及主题歌《爱到永远》。1997年9月5日至6日在北京工人体育馆策划并举办了第一次“臧天朔个人演唱会”。1999年1月主演贺岁情景剧《心想事成》。

　　臧天朔个人资料

　　2000年3月31日参加在北京首体举行的《中国歌曲排行榜99年度颁奖晚会》，并获最佳词、曲以及十大金曲三项大奖。2014年9月2日举行主题为“理想不倒，来日方长”的全国巡演启动仪式。

　　作为一名摇滚乐歌手的臧天朔与斯琴格日乐也有段情感纠葛，据悉，斯琴格日乐在杨澜的《天下女人》节目里，说自己在不知道对方已婚的情况下开始和对方交往，怀孕后自杀又被迫堕胎，直至发现男方与她和妻子之外还有着另一段感情后，才彻底死心，斩断情丝。当记者询问那个在感情上伤害过她的人是否就是臧天朔时，斯琴格日乐没有否认。