1988年，任素汐出生在山东，她的爸爸是二胡演员，妈妈是幼师。受到家庭氛围熏陶，任素汐从小就富有文艺细胞。17岁那年，任素汐以优异的成绩考入中戏导演系，她从此与艺术结缘。

　　2006年，还在读大学的任素汐阴差阳错登上话剧舞台，成为了一名话剧演员，乃至影视演员。任素汐的首部影视作品叫《第八个泥人》，它是一部剧情电影。2016年，电影《驴得水》上映，任素汐饰演的张一曼内心纯洁又风情万种，给观众留下深刻记忆。2018年，任素汐报名《我就是演员》，先后与左小青、张新成等演员对战，大家一度觉得她能走到最后。最新一期节目，任素汐对细节的处理有些疏漏，王阳的表现的确更胜一筹。