从小到大，邓恩熙都是才女。2008年，邓恩熙的伯母带着她到舞蹈室玩耍，3岁的她就此迷上舞蹈。为此，伯母还特地替邓恩熙买了一双舞鞋。另外，邓恩熙也曾经想过往播音主持方向发展。

　　2014年，邓恩熙在少儿模特大赛脱颖而出，她开始受到外界关注。邓恩熙涉足影视行业是在2016年左右。当时，《嫌疑人X的献身》剧组举行海选。邓恩熙打败其余竞争者，得到了该影片的一个重要角色。

　　《你好之华》中，之南尹川相恋，之南的妹妹之华也喜欢尹川。张超半路抢走之南，娶她当妻子，之南自杀与张超有不小的关系。十几年后，袁睦睦意外揭开之南的少年往事。