山茶油的功效有很多，一般人吃山茶油既能够提高免疫力，又能改善体质，但孕妇可以吃山茶油吗 在怀孕期间，孕妇除了需要家人的照料之外，更需要山茶油作为孕期中的最佳的补品。那孕妇吃山茶油有什么好处 接下来，就和小编一起来探索吧！

    【孕妇可以吃山茶油吗 】

     答案当时是可以的。孕妇食用山茶油可提高人体内酶的活性，还有利于提高生育酚的分泌，改善体质，同时又能增强母体免疫力，进而提高母乳量，将更多的营养物质及免疫物质带给宝宝。在台湾，山茶油被称为“月子宝”，女人怀孕期间必须要吃山茶油。

    【孕妇吃山茶油有什么好处 】

     1、山茶油能有效的抵抗紫外线，防止晒斑

      山茶油有很好的止痒效果，直接涂抹使用，可防止蚊虫叮咬，还能有效的抵抗紫外线，防止晒斑。此外，山茶还有能降低血液中的甘油三脂和粘稠度，促进体内 的血液微循环，减轻心脏负担，加强脑部供氧极有帮助。孕妇在孕期食用茶油除了可以增加母乳，更有益于对胎儿的正常发育。

     2、山茶油可减轻消化系统的负担，促进新陈代谢

     孕妇在怀孕期间，为了保证自身和胎儿发育所需营养，每天需要吃很多食物，导致消化系统负担过重。孕妇食用高营养的山茶油，不仅有益于消化，还能维护母子正常心血管系统功能，充分补充妊娠期所需营养。此外，坚持食用山茶油的产妇，在她产后体质恢复快，不易发胖。

     3、山茶油能缓解产前产后不适感觉，改善皮肤弹性

     山茶油中富含维生素E，不仅可预防习惯性流产和先兆流产，对抗衰老也有很好的功效作用。当胎儿渐大时，孕妇用茶油搽抹于肚皮上，可减轻鼓胀急绷感觉；产后，如果能坚持用茶油搽抹肚皮，还有助于去除妊娠纹。

    【孕妇可以吃山茶油吗 注意事项】

     1、孕妇吃茶油虽然好处很多，但煮菜时不宜放入过多，应以清淡为主，不然很容易油腻发胖。

     2、使用山茶油时，不要高温烹饪，高温容易破坏营养物质，只需稍加热即可。