在只有2度的气温中，霸气大哥张丰毅大秀完美六块腹肌彰显男性阳刚魅力，与年轻的军人们一起比拼强健体魄，男性荷尔蒙爆棚。

刘昊然与张丰毅这对“父子档”有爱互动，刘昊然偶尔的迷糊举动也为节目增加了很多笑点。

一向自称记性不错的王宝强“栽了跟头”，验收成果时他连续背了好几遍“连训“都出现错误，只能接受连做20个俯卧撑的惩罚。