练习生回归初心 现西安街头唱演

    尚雯婕在看过前几期四位练习生的表现后，评价他们“太过松散”“已忘记练习生的初心”，为了让几位练习生“走上正轨”，严苛队长尚雯婕屡放大招，先是安排练习生居住简陋宿舍，又安排练习生“街头唱演训练”——在无音乐、无伴奏的情况下，练习生需站在西安街头清唱5分钟以上。

    尚雯婕带练习生跑圈 锻炼肺活量

    为了提高练习生的肺活量，尚雯婕还大清晨叫醒练习生参加晨练，要求他们一边跑步一边唱歌，“在跑步当中练习弱声，一个是锻炼肺活量，第二个就是对气息有比较直接的感觉。”尚雯婕解释晨练原因，还严厉督促练习生“唱歌，一直唱！”除此之外，尚队长还公开传授气息训练方法，教给练习生们基础发声方式。在这项挑战中，两位女生孟佳和热依扎累得气喘吁吁，曾腿部受伤的热依扎却坚持不懈。