养生堂20150522期脂肪的来去之谜2吃糖能减肥?吃红烧肉也能控制体重? 静心小方 2015-05-22 16:47 关注 专家介绍,正确的减肥方式应该是:在减少摄入的前提下,延长饱腹感的时间!这种貌似前后自相矛盾的说法,里面到底有什么诀窍吗 在专家的帮助下,减肥达人李莎用了一年零两个月,从287斤,减到了172斤。她的减肥诀窍到底是什么呢 专家介绍:要想控制体重,最好是想办法让自己的胃变得像个热水袋,而不是气球。这样就可以有效的控制进食量。但是,尤其要注意的是,如果控制进食量的方法不对,很有可能最终导致失去生命。那么到底有什么方法,可以让你的胃变成热水袋呢 上一页123下一页