陈意涵袁姗姗贾静雯 元气美少女爱健身 被称为“元气美少女”的陈意涵,自曝每天都有晨跑的习惯,有时候甚至跑20公里,在《花儿与少年》中她总是活力四射,连两个弟弟都累得筋疲力尽的时候,她还能活蹦乱跳,演艺圈像她这样的元气美少女可不多哦! 陈意涵 长着一张胶原蛋白爆表的娃娃脸,和台湾女生特有的娃娃音,再加上总是一副精神饱满、活力四射的面貌示人,“花少”播出以后,陈意涵获封为“元气少女”,成为了女性们冻龄的楷模。 不管遇到何种困难,她总能保持甜美笑容。她还大方地分享了她的减龄秘诀。原来,酷爱跑步的她每次都跑8公里以上;遇到不开心的事情,洗个澡就能治愈;即使工作再繁忙,她也不会选择熬夜。 对于跑步与减肥的关系,陈意涵说,“如果你每天一直跑一直跑不吃饭肯定能减肥,但如果你只跑1公里却吃很多,那就不行。我觉得减肥没有简单的方式,没有坐着就能减下来的事。” 袁姗姗 前不久袁姗姗成为“马甲线女神”,小蛮腰、马甲线、腰窝三样众人梦寐以求的好身材标志同时出现在了袁姗姗的身上,袁姗姗的小马甲成功让她逆袭成励志女神。 “其实我练出马甲线是意外之外的,而且我的体重并没有减少呀!”袁姗姗说了一句很拉仇恨的话。袁姗姗自己也大揭秘:只花了40多天的时间就从“小圆”变成了小袁。而之前在某节目中,她也曾自曝自己上大学之后体重一度从80多斤飙升到110斤,易胖体质的她其实一直都在被瘦身问题困扰。“没有什么很复杂的练习,标准姿势的仰卧起坐很重要。” 看着女神的马甲线,你是不是也想着开始做仰卧起坐了呢? 贾静雯 贾静雯爱健身,而且因为健身而成就了自己的姻缘——她就是这么跟修杰楷认识的。贾静雯是透过弟弟卫斯理牵线才认识修杰楷,当时她受弟弟影响开始接触路跑运动。平日热衷健身的修杰楷,常常会给予她建议,最后渐渐变成为她的私人教练,两人因为健身结缘,离婚多年的贾静雯再次收获恋情。 邓紫棋 铁肺小歌后邓紫棋也是健身达人,邓紫棋曾在微博中晒出健身照,并附文“意志力的锻炼”。图片中邓紫棋身穿白色吊带、灰色短裤,举杠铃进行训练。特别是躬身下腰的照片,翘臀尽显。近日邓紫棋参加深圳卫视极限真人秀《极速前进》,这个节目对体能要求非常高,很期待女神的表现哦。 |