走访：

福州市面上的荔枝多产自广东、海南

本地荔枝还没成熟 要吃得等本月底

昨日，东南快报记者走访福州鼓楼区井大路、鼓东路、观风亭街等多家水果店（摊），发现大多数店铺都开始卖荔枝。市面上不少荔枝颜色鲜红，也有的皮偏青色。

“这些荔枝产地在广东，5元钱一斤。”观风亭街一家水果店老板指着鲜红的荔枝说。另一个筐里，果皮带青色的则标着“妃子笑”的招牌，老板告诉东南快报记者：“‘妃子笑’是荔枝皇后，要10块钱一斤。”

而眼下，福建本地的荔枝都还没成熟呢，想要吃到，得等到6月底。

说起荔枝泡药水，鼓东路一家水果店老板说：“前几年有听说过，说是泡过药水的荔枝果皮颜色更好看，卖得好，但这几年，荔枝产量高，质量也不错，泡药水就很少有听说了。”

“正常成熟的荔枝颜色应该红中带点黄，泡过药水的荔枝色泽会过于鲜艳。”井大路一家水果店老板说。

除了辨别果皮颜色以外，国家二级公共营养师穆亚敏建议，多观察荔枝果实与枝连接处的颜色，如果偏黑则说明不新鲜。

禁忌：

“日啖荔枝三百颗”不可取

荔枝吃多了会得“荔枝病”

“荔枝味甘酸，性温，但多吃易‘上火’，甚至可能导致我们俗话说的‘荔枝病’。”国家二级公共营养师穆亚敏说。

她解释道，“荔枝病”的症状为面色苍白，手脚冰凉、出大汗，这是由于大量进食鲜荔枝后，机体胰岛素分泌过多引起的低血糖反应。

“送往医院救治前，可立即口服较大量的高浓度葡萄糖水，也可用食糖替代。”穆亚敏说，“不要空腹吃荔枝，小孩一次不要超过5枚，对荔枝过敏的人、糖尿病患者及阴虚火旺者要禁食或慎食荔枝。”

所以，古诗中说的“日啖荔枝三百颗”只是个夸张的说法。