姚明篮下进攻转摆挪位“显威风”！

姚明，身高226厘米，可谓牛高马大，巨人一个。可是在NBA打球光有身高是没有屁用的，世界各地就曾有不少高大中锋在NBA试过水，都因为缺乏灵活性而被一一淘汰，NBA确实不是每一个大巨人随便就可以生存的地方。

姚明在NBA打中锋相对来说还是比较顺利的，一个赛季后，姚明就和当时第一大中锋奥尼尔干上了，第一场球姚明就连续给了奥尼尔几个火锅，使姚明一举成名，奥尼尔之前瞧不起这个来自中国的廋高个，从此之后，奥尼尔对姚明开始刮目相看了，这就叫不打不相识，此后姚明也成了奥尼尔的对敌之一。

开始姚明在NBA打中锋第一需要解决的就是在篮下站不住，因为缺乏腿部力量，总是被人推着走，脚下不生根，后来在NBA体质训练教练的指导下刻苦训练，这个问题慢慢得到解决。

但是光在篮下挤靠，也不是解决打中锋的最好办法，没有技术还不能发挥巨人的作用，凭力量，姚明肯定拼不过那些防他的中锋，要和奥尼尔硬抗，姚明绝对吃亏，于是在奥拉朱旺的热心指导下，姚明刻苦练步伐。

中锋步伐，可以说比三步篮要难得多，一般中锋要背对篮筐，叫背打，背打有时候必须靠感觉，利用身体的背部、臀部去主动贴靠对方，但是贴靠过程中，稍不注意就容易走步，而且有时候还要运球，那么大的一个中锋球一下地就容易被掏走，所以步伐必须结合身法、手法练习。

NBA派来一个绝对优秀的中锋教练来教姚明，这个中锋教练就是奥拉朱旺，后来姚明把他叫师傅，姚明跟奥拉朱旺学习“梦幻舞步”，奥拉朱旺注重教姚明一次运球压入三秒区勾手，一次一次练习，甚至姚明和奥拉朱旺单挑。

除此之外，奥拉朱旺还要求姚明模拟进攻，在无人防守下，展开梦幻步转身单手勾手，虽然姚明学不到奥拉朱旺正面的勾手，但是姚明的侧身勾手已经很具杀伤力。

经过一段时间训练后，姚明在火箭队成为主要的篮下得分手，进攻打得风生水起，只可惜由于姚明的脚步移动速度慢，投篮后的冲抢篮板球还比较欠缺，特别是篮下统治力是姚明最大的弱点，但是姚明的精神统治力是很强大的，往往这一点比许多中锋占了上风！