遗留在地上的绳索

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解开心结 做好自我心理疏导

知情者怀疑，这名男子系因感情受挫而选择了一条不归路，确实，失恋刺激强度越大，情感波动也越大，但人的理智可以战胜感情，千万不要因为一段感情的结束而做出极端事情。情绪波动较大时，可以尝试一下以下做法：

一是抒放法。找亲人或知心好友倾诉心中的烦恼、怨恨与不欢，甚至可以关门痛哭一场。

二是转移法。置身于欢乐、开阔的环境，有意识地潜心于自己感兴趣的事情中，用新的乐趣来冲淡、抵消旧的郁闷。

三是遗忘法。记忆什么，回忆什么，是可以选择。过去的就让它过去吧！

四是补偿法。把自己的精力投入到工作中去，在事业上得到补偿。