厦门网-厦门商报讯 (记者 陈淑君 通讯员 付磊)8月27日，央视著名足球评论员陶伟在济南猝死，引起了人们的广泛关注。猝死一词再次进入公众视野。坊间都认为，陶伟的猝死可能与他长期熬夜与不良的生活习惯有关。导致猝死的“杀手锏”到底是什么 又该如何避免 本报记者就此采访了相关医生。

　　心源性猝死占八成

　　厦门市心脏中心副主任医师肖国胜告诉记者，猝死原因很多，主要分为心源性和非心源性猝死两类。

　　“心源性猝死占八成，发生率挺高，心脏科每天都能接诊到猝死的患者，一个星期十个八个很常见。”据他介绍，心源性猝死原因主要有三个：一是病毒性感冒诱发的心肌炎，二是心源性昏厥，三是电解质紊乱造成的心律失常，最后导致急性心肌梗死。非心源性猝死则可由多种疾病引起，病因众多，常见的有脑梗塞、脑出血、肺栓塞、急性胰腺炎、药物中毒或过敏等。此外电解质紊乱，尤其是血钾过高或过低也可能引起猝死。

　　熬夜切忌吸烟饮酒

　　肖国胜介绍，虽然不知道陶伟自身有没有隐性心脏疾病，但坊间的传言是有可能的。压力大，熬夜多可以是他猝死的原因之一。新闻里说，他从北京到青岛，可能还有饮酒。旅游看似放松，其实身体比平时更辛苦。长期处于紧绷的疲劳状态，熬夜加班等都会引起生理紊乱，诱发心率失常，从而导致猝死。

　　肖国胜提醒，熬夜时切忌吸烟、饮酒。烟酒会让血管浓度变黏稠，加重心脏负担。熬夜会让大脑需氧量会增大，要适时做做深呼吸。患有心肌炎的患者切忌熬夜。

　　前5分钟是黄金抢救时间

　　厦门网-厦门商报讯 (记者 陈淑君 通讯员 付磊) “猝死很难预测，最初的前5分钟是黄金抢救时间。”肖国胜说，大部分的人对心肺复苏都不陌生，但真正会的人却很少。猝死现象发生时，家人多半都是围在旁边干着急。以下措施可以在医生赶到前进行抢救。

　　1.将晕倒的病人摆放至适当的体位，如果患者摔倒时面部朝下，应在呼救的同时小心转动患者，使患者全身各部成一整体转动，尤其要注意保护颈部。

　　2.心脏按压要点：

　　按压位置：胸骨下段的中下三分之一交界。怎么找呢 最简单的方法是两乳头连线的中点。女性注意找剑突上2.5cm-5cm。

　　用什么部位压：手掌跟部。用我们一个手的掌跟部贴在我们胸骨的正中线的位置。然后用另外一个手把手指头都拉起来，保证就这一个地方接触。

　　姿势：身体垂直，肩、肘，手成一条直线。

　　按压频率：按压的频率要求每分钟达到一百次。每按压30次，停止按压，进行2次人工呼吸。在急救人员到来之前可一直进行心脏按压。

　　夏季猝死高发 这些预兆要警惕

　　厦门网-厦门商报讯(记者 陈淑君 通讯员 付磊)厦门市心脏中心副主任医师肖国胜介绍，夏季是心血管病的高发季节，原先有过心脏病史的病人也容易在这个时间段复发。如果患者胸骨后或心前区出现压榨样或紧缩样剧烈疼痛，或胸部感到憋、闷、堵、胀或伴有烦躁不安、面色苍白，甚至发生低血压性休克，这些都是心血管病发作的先兆。应该及时去医院检查。有些病人症状不典型，有些病人胸部往往无疼痛或疼痛不剧烈，但常常会出现不明原因的大汗淋漓、心慌、脉搏弱、血压下降等症状，也需要高度警惕。他提醒：心血管病人夏季要特别注意及时饮水，不做剧烈运动，注意防暑降温和饮食调节，备好急救用药。