膝关节在弯曲时承受了怎样的磨损您想过吗?现场模拟试验给您一个直观的展现!小区里的健身器材使用不当哪种最伤关节?我们为您搬来器材现场演示，结合讲解!说到伤关节的事，为什么小区里的骑行机被专家排除在外了呢?教给您一个有趣的锻炼动作，在床上躺着就可以锻炼我们的腿!

　　要知道膝关节好不好，可以做一个简单的测试。准备1把椅子、1个计时器、3米距离就可以。穿普通鞋，记录从椅子起身，然后走三米、再回到椅子坐好的时间，看看您的时间是多少?