专家说，风寒暑湿燥火，是影响人身体健康的六邪。而秋天，人最容易受到燥邪的侵入，引发各种疾病。如果燥邪导致人体气阴两虚，就会引发糖尿病，而如果再进一步受到燥邪的侵入，会影响脾胃，导致更严重的疾病。但很多人并不知道自己受到燥邪的侵扰，怎样才能简单有效的知道自己的身体里是否有燥呢?专家还说，秋天的燥并不能一概而论，夏天到秋天是热燥，而秋天到冬天容易凉燥。如果吃错了，就是适得其反，而怎么更容易分清热燥和凉燥?什么食物反而不适合现在这个时候吃呢?