(六)刺激性食物

　　忌食辛辣刺激性食品：食用辛辣食品，如辣椒，容易伤津、耗气、损血，加重气血虚弱，并容易导致便秘，进入乳汁后对宝宝也不利。而且妈妈产后气血虚弱，若进食辛辣发散类食物，如辣椒，可致发汗，不仅耗气，并可伤津损血，加重产后气血虚弱，甚至发生病症。刺激性食品，如浓茶、咖啡酒精，会影响睡眠及肠胃功能，对婴儿也不利。

　　看完了以上的内容，大家都知道产妇坐月子吃什么了吗，对于产妇产后不能吃的食物也要格外注意，这不仅关乎着产妇的健康，同时也关乎着小宝宝的健康哦。