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海西晨报讯（记者 陈淑君 通讯员李灿瑜）今天是世界预防自杀日，今年的主题为“伸出援手，挽救生命”。厦门市疾病预防控制中心公布的数据显示，2014年厦门共有139名居民因自杀死亡。自杀是继意外跌落、交通事故之后，全市意外死因的第三位。

面对激烈的社会竞争和快速的生活节奏，人们都有可能因压力过大而出现自杀的想法甚至付诸行动。相对于男性而言，女性较为感性，这也决定了在女性的意外死亡因素中，自杀仅次于跌落，是女性的第二位死因。厦门市仙岳医院心理危机干预热线主任吴素英告诉记者，该院自2008年起即开通了24小时、全年无休的心理危机干预热线0592—5395159，针对有抑郁情绪及自杀倾向的来电者进行心理疏导及危机干预。热线开通至今，已累计接听电话46000多通，其中高危来电260多通。

“在所有咨询来电中，有两成左右的来电者曾有自杀想法，自杀最常见的三大原因为精神心理问题、夫妻关系问题和恋爱问题。根据原卫生部2010年公布的数据显示，自杀已成为我国人群的第五大死因，是15岁到34岁青壮年人群的首位死因，在中国每年约有25万人死于自杀。”吴素英说，自杀不是区域性的问题，而是全国甚至全球青壮年的大敌。危急干预热线中，除厦门及周边地区外，也有国内其他省市以及来自新加坡、法国、日本、美国等国家的求助者来电咨询。

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王老师执教毕业班后，为让学生们都考上理想学校，加班加点备课，可这样却影响了他的上课状态，常课上到一半就思维“断片”，脾气也变得暴躁，学生们开始有意见，说听不懂他的课。王老师又气愤又难过，开始焦虑失眠，学校建议他休息调整，他认为被“冷落”，心情变得更糟，甚至想自杀。
　　仙岳医院心理咨询师陈志敏分析，自杀往往在一瞬间，度过最难过、最糟糕的那段时间，认知和情绪便会改变。如果有轻生的念头，可以让家人、朋友多陪伴自己，或者寻求专业人士的帮助，让情绪得到缓冲。